Ceinture de natation Mad Wave

La ceinture de résistance de natation Mad Wave est un outil d'entraînement spécial qui offre au nageur une plus grande résistance et, surtout, renforce les muscles importants nécessaires à la nage rapide. Cette aide augmente l'endurance et la vitesse du nageur. La ceinture comporte au total cinq réservoirs de résistance amovibles que vous pouvez contrôler librement. La ceinture est réglable et se fixe à la taille à l'aide d'une boucle en plastique.

L'essentiel de l'utilisation des aides à la résistance est de gagner en force et de développer la masse musculaire. Elles peuvent être utilisées à n'importe quel moment de la saison, soit au début, lorsqu'il s'agit de nager de plus longues distances à un rythme anaérobie, soit à la fin de la saison, lorsque la distance est plus courte et que le rythme de nage est maximal.

Je mets des aides résistives avant la série principale pour gagner en force et atteindre un rythme plus élevé. Bien sûr, je ne nage pas tous les entraînements avec ces aides, cela dépend de l'entraîneur, quand il décide qu'il est approprié de les utiliser.

Personnellement, je recommande une ceinture de musculation de MadWave. Elle peut être attachée rapidement et est confortable autour de la taille. Elle crée la résistance nécessaire et n'interfère pas avec le creusage ou l'engagement des bras. Il est possible de se déplacer avec les bonnets, de sorte que lorsque les styles de natation changent en série, il est possible de les déplacer rapidement vers le ventre ou vers l'arrière, de sorte que les bonnets sont toujours sous l'eau et créent une résistance tout le temps.

Enfin, j'aimerais ajouter que les aides à l'exercice conviennent davantage aux nageurs avancés ou aux nageurs qui participent à des courses. Ce n'est pas aussi amusant que cela en a l'air et la résistance est assez importante, de sorte que les nageurs qui n'ont pas encore la bonne technique peuvent se faire du mal et le produit n'aura pas l'effet qu'il devrait avoir.

Un exemple de série en début de saison :

12x50 avec ceinture (25 dos/crawl au tempo 200 + 25 libre) intervalle 60 s

Exemple de série en fin de saison :

4x50 avec ceinture (20 dos max. + 30 libre) intervalle 75 s